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ぐっども～に～んんん（テンション低ぅ

いきなりなんだけどステップボーイについて。

腕を細くしたいんだけど

効果あるかな?

7kgは痩せたいな。

目標7kg減！！

ステップボーイ使ってみようかな。

それまでシェフの気まぐれ料理も我慢しよっと。

今日はおしまい！！！

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((*´_●｀☆ﾟ+.GoodMornig+ﾟ☆´●_｀*))

曇りのち雨だし、今日は、大阪駅まで公園です。

みなさんはどんなふうに過ごしているのでしょう？

公園と言えば、デンマークから

知り合いが来てるので、

一緒に、岩盤浴に行こうって、

話してました。

今、デンマークでは、エアロビガールが、

流行っているみたいです。

面白いものですね。

応援クリックしてね・・・プチ（まあ、ランキング貼ってないけどｗ）

日本でクリスマスが大きく取り上げられるようになったのは、デパートなどの商戦の一つだったと言われています。まだ日本が裕福ではなかった頃には、クリスマスケーキさえ夢という世帯も少なくありませんでしたが、その後の経済発展により、日本でもクリスマスを家庭で祝うという習慣が定着しました。そのような習慣と共に定着したのがクリスマスプレゼントです。昔は子供たちへのサンタさんからのプレゼントというのが前提でしたから、普段はなかなか買い与えられないようなちょっと高価な玩具などがプレゼントとして選ばれていました。しかし、その玩具も時代と共に移り変わり、価格もどんどん高騰しています。特に、テレビゲームが発売されてからのクリスマスプレゼントは、そのほとんどが高価なテレビゲーム機やゲームソフトといった家庭が多いのではないでしょうか？それに、一般家庭でも、庭や家の壁などに豪華なイルミネーションを施し、名物となるお宅が全国に点在しています。これらにかかる電気代が、月に数万円とも言われていますね。プレゼント代といい、クリスマスケーキやご馳走のための費用といい、クリスマスは本当にお金が掛かると溜息交じりの主婦の方も多いでしょう。プレゼントをケチる必要はないと思いますが、クリスマスの飾り付けやご馳走にかける費用は工夫次第でお金を掛けなくても用意できます。例えば、１００円ショップを利用して、クリスマスグッズを購入したり、去年のクリスマスグッズを使いまわしてもいいですね。クリスマスのご馳走も、インターネットのレシピサイトなどを利用すれば、安くて豪華に見えるおいしいメニューが簡単に探せるでしょう。

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一昨日にダイエットゼリー　グレープフルーツ味をしていました。

食事の代わりにダイエットゼリー　グレープフルーツ味を食べるだけ。

ボクは野菜をたまにつけ加えたりして、

味にバリエーションを飽きないようにしていました。

ただ、ナウルにいる、恋人に

それを話したら、

それでは意味がないといわれてしまいました。

ダイエットゼリー　グレープフルーツ味自体はお手軽なので、便利ですね。

しかも、ゆっくりではあるけど、ちゃんと9kg

くらいは効果が出ましたよ。

少し増えたかなというときに、

もう一度チャレンジしようかと思っています。

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そうそう。

演劇場に、当初は行く気があったけれど、

途中でそれが萎えてしまった・・・

理由は聞かないでね。

恋人は、ケアマネージャーの

勉強中で、なかなかかまってくれない。

仕方ない本でも読むか。

今日は、ここまで。

彼女にクリスマスサプライズを考えているけど、何をどうすれば良いのかわからない男性が多いようです。クリスマスに何らかのサプライズを期待している女性も多いでしょうね。とはいえ、女性の心はなかなか男性には理解出来ない部分も多いですから、男性にとっては難しいことなのかもしれません。海外ドラマのような大掛かりな仕掛けをするのは、なかなか日本では難しいことです。海外では家族や友人たちが総出で協力しあってサプライズを行うことも珍しくないようですが、日本では協力者を見つけることも難しいですね。ただ、実際には、そんな大掛かりなものを求めている女性は少ないものです。思ったより高価なプレゼントで驚いた、普段カジュアルな格好ばかりの彼が自分のために頑張ってお洒落してくれたことに感動した。普段では入れないような、ちょっと背伸びしたレストランやホテルのラウンジでの食事が嬉しかった。自宅で二人きりの食事の予定だったのが、こっそり用意してくれていたパーティーに連れていってくれた。そのようなほんの少しビックリして、ほんの少しワクワクさせてくれたというだけで、十分サプライズプレゼントと感じてくれる女性が案外多いということは、男性に取って朗報ではないでしょうか？もちろん、喜びのツボや経済観念も人それぞれですが、それほど改まって大掛かりなサプライズを考える必要はなさそうです。自分のために頑張ってくれたというのが伝わるだけで、大きな喜びを感じる女性が多いということですね。

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ｵﾊYo!!ヽ(*´Д｀*)ﾉ｡o○(ﾈﾑｨ(*σД-*)｡oﾟ)

昨日はショッピング行ってきました

帰りに食べた赤いチップスターは

そして気分転換に母親にすすめられた

ダイエットシェイク　バナナ味飲んでみた。

腰

痩せたいから

ちょっと続けてみようかな。

ダイエットゼリー　りんご味もいいらしいよ。

嗚呼，気分爽快

昨日は、なかなか寝つかれませんでした。

昨日とは違って、今日は晴れ時々曇りのち晴れです。

明日は変な天気かな？

朝から、ショッピングなのだけれど、

果たして天気は大丈夫なのだろうか？

神戸方面の

ライブカメラを見てみたら、どんよりした空だった。

食べ物はまだあるから、まぁいいか、と。

いざとなったら、隣のお店で赤いチップスターだな。

食べ物屋が隣にあると便利ですよね。

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ぐっども～に～んんん（テンション低ぅ

目が覚めたらものすごい風の音。

比較的暖かいんですが、お天気崩れるかな。

なんて思っていたらば、

某サイトで毎日おみくじを引くのですが、

凶が・・・

今日は一日、ゆっくり過ごそうっと。

今日の体重はダイエット開始時より、

マイナス６kg。

まあまあでしょうか？

《昨日の運動》アブドフィット

食べたもの。トマト寒天

さぁ、今日もがんばりましょう！

そうそう。

ウインドウショッピングに、当初は行く気があったけれど、

途中でそれが萎えてしまった・・・

理由は聞かないでね。

友達は、ケアマネージャーの

勉強中で、なかなかかまってくれない。

仕方ない本でも読むか。

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昨日にこんにゃくゼリーをしていました。

食事の代わりにこんにゃくゼリーを食べるだけ。

ミーは野菜をたまにつけ加えたりして、

味にバリエーションを飽きないようにしていました。

ただ、スロベニアにいる、母親に

それを話したら、

それでは意味がないといわれてしまいました。

こんにゃくゼリー自体はお手軽なので、便利ですね。

しかも、ゆっくりではあるけど、ちゃんと6㌔

くらいは効果が出ましたよ。

少し増えたかなというときに、

もう一度チャレンジしようかと思っています。

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みなさん、おはようですー

うまい棒(たこ焼き味)食べてきました。

結構お腹いっぱいです。

6時に、五反田に行く予定なんですが、

天気はどうでしょう？

晴天かな？

ところで、ガンマ線透過写真撮影作業主任者を取ろうと、

ただいま勉強中です。

難しいですね～。

って、友人がガンマ線透過写真撮影作業主任者持ってるので、

教えてもらいにいきます。

背筋をしながら、ゆっくり過ごそう。

プロポーズのタイミングがなかなか掴めない男性や、そろそろと思っているのになかなかプロポーズしてもらえないと悩んでいる女性は案外多いものです。中には、長いこと付き合ったのに、お互いの結婚に対する考え方やタイミングのスレ違いで長すぎた春の終わりを経験する人もいることでしょう。プロポーズをする時期やタイミングは、年代によっても違ってくるようです。また、出会い方によっても当然ですが違ってくるでしょう。例えば、１８歳から５年の付き合いでは２３歳ですが、３９歳で付き合い始めたら１年後には４０歳です。自然と出会って付き合い始めた恋人同士と、婚活イベントで知り合った恋人同士では結婚に対する考え方にも違いがあります。後者は結婚を前提としているのですから、あとはどの時点で確定するかというだけです。なので、一概に付き合った期間の長さだけで判断できるものでもないでしょう。一般的な恋人同士のタイミングでは、女性の誕生日やクリスマスイベントに合わせて行われることが多いみたいです。彼女にプレゼントを渡しながらのサプライズ演出でのプロポーズはとても印象深いですし、ロマンティックですよね。男性側の転勤などをきっかけにプロポーズするケースも多いです。やはり、何らかの理由で強く結婚を意識し始め、それで後押しされるようにプロポーズするケースが多いでしょう。結婚に対する相手の気持ちを探るためには、「両親は結婚のことうるさく言わないの？」というような質問をしてみるといいかもしれません。

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1食変えたら、もっといいのかも。

お菓子も普通に食べてます。

それでも体重はキープできているし、

少しずつですが減ってきてます！

ただ、かた

が少し痛いです。

クリスマスを利用して、彼女にサプライズをして喜ばせたいと考えている男性が、最近は急増しているようです。サプライズとは、文字通りビックリさせて喜びを倍増させるのが目的です。例えば、同じプレゼントを渡すのでも、そのシチュエーションを工夫することで、その喜びを倍増させることが出来ますよね。逆に、ビックリさせることが出来ても、それが彼女を怒らせてしまったのでは元も子もありませんし、しらけさせてしまっても同様です。目的は喜びを膨らませることですから、独りよがりのサプライズになってしまっては駄目ですね。では、どんなサプライズなら彼女を喜ばせることが出来るでしょう？一つはもちろん、プレゼントでしょう。サプライズプレゼントでも二種類があります。一つは思いがけないプレゼントを渡すこと。もう一つは、素敵なシチュエーションを用意することです。思いがけないプレゼントとは、プレゼントはないと思っていたのに用意してくれていた。まさか貰えると思っていなかった、ずっと欲しくても手の届かなかったものをプレゼントされたなどですね。前者では予め「プレゼントはない」ということを納得させておく必要がありますから、場合によってはクリスマス前に破局の覚悟が必要です。信頼関係の強固な恋人同士以外ではお勧めできません。後者は事前にそれとなくリサーチする必要がありますし、価格的にも高額な可能性が高く、ハードルが高いですね。ということで、ロマンティックな雰囲気をを演出するのがサプライズの中でも比較的簡単だと言えるでしょう。

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ただ、腕

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