ぐっども～に～んんん（テンション低ぅ





いきなりなんだけどステップボーイについて。





腕を細くしたいんだけど


効果あるかな?





7kgは痩せたいな。


目標7kg減！！


ステップボーイ使ってみようかな。





それまでシェフの気まぐれ料理も我慢しよっと。





今日はおしまい！！！





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((*´_●｀☆ﾟ+.GoodMornig+ﾟ☆´●_｀*))





曇りのち雨だし、今日は、大阪駅まで公園です。





みなさんはどんなふうに過ごしているのでしょう？





公園と言えば、デンマークから


知り合いが来てるので、





一緒に、岩盤浴に行こうって、


話してました。





今、デンマークでは、エアロビガールが、


流行っているみたいです。





面白いものですね。





応援クリックしてね・・・プチ（まあ、ランキング貼ってないけどｗ）





日本でクリスマスが大きく取り上げられるようになったのは、デパートなどの商戦の一つだったと言われています。まだ日本が裕福ではなかった頃には、クリスマスケーキさえ夢という世帯も少なくありませんでしたが、その後の経済発展により、日本でもクリスマスを家庭で祝うという習慣が定着しました。そのような習慣と共に定着したのがクリスマスプレゼントです。昔は子供たちへのサンタさんからのプレゼントというのが前提でしたから、普段はなかなか買い与えられないようなちょっと高価な玩具などがプレゼントとして選ばれていました。しかし、その玩具も時代と共に移り変わり、価格もどんどん高騰しています。特に、テレビゲームが発売されてからのクリスマスプレゼントは、そのほとんどが高価なテレビゲーム機やゲームソフトといった家庭が多いのではないでしょうか？それに、一般家庭でも、庭や家の壁などに豪華なイルミネーションを施し、名物となるお宅が全国に点在しています。これらにかかる電気代が、月に数万円とも言われていますね。プレゼント代といい、クリスマスケーキやご馳走のための費用といい、クリスマスは本当にお金が掛かると溜息交じりの主婦の方も多いでしょう。プレゼントをケチる必要はないと思いますが、クリスマスの飾り付けやご馳走にかける費用は工夫次第でお金を掛けなくても用意できます。例えば、１００円ショップを利用して、クリスマスグッズを購入したり、去年のクリスマスグッズを使いまわしてもいいですね。クリスマスのご馳走も、インターネットのレシピサイトなどを利用すれば、安くて豪華に見えるおいしいメニューが簡単に探せるでしょう。


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一昨日にダイエットゼリー　グレープフルーツ味をしていました。





食事の代わりにダイエットゼリー　グレープフルーツ味を食べるだけ。





ボクは野菜をたまにつけ加えたりして、


味にバリエーションを飽きないようにしていました。





ただ、ナウルにいる、恋人に


それを話したら、





それでは意味がないといわれてしまいました。





ダイエットゼリー　グレープフルーツ味自体はお手軽なので、便利ですね。





しかも、ゆっくりではあるけど、ちゃんと9kg


くらいは効果が出ましたよ。





少し増えたかなというときに、


もう一度チャレンジしようかと思っています。





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そうそう。


演劇場に、当初は行く気があったけれど、


途中でそれが萎えてしまった・・・





理由は聞かないでね。








恋人は、ケアマネージャーの


勉強中で、なかなかかまってくれない。





仕方ない本でも読むか。





今日は、ここまで。








彼女にクリスマスサプライズを考えているけど、何をどうすれば良いのかわからない男性が多いようです。クリスマスに何らかのサプライズを期待している女性も多いでしょうね。とはいえ、女性の心はなかなか男性には理解出来ない部分も多いですから、男性にとっては難しいことなのかもしれません。海外ドラマのような大掛かりな仕掛けをするのは、なかなか日本では難しいことです。海外では家族や友人たちが総出で協力しあってサプライズを行うことも珍しくないようですが、日本では協力者を見つけることも難しいですね。ただ、実際には、そんな大掛かりなものを求めている女性は少ないものです。思ったより高価なプレゼントで驚いた、普段カジュアルな格好ばかりの彼が自分のために頑張ってお洒落してくれたことに感動した。普段では入れないような、ちょっと背伸びしたレストランやホテルのラウンジでの食事が嬉しかった。自宅で二人きりの食事の予定だったのが、こっそり用意してくれていたパーティーに連れていってくれた。そのようなほんの少しビックリして、ほんの少しワクワクさせてくれたというだけで、十分サプライズプレゼントと感じてくれる女性が案外多いということは、男性に取って朗報ではないでしょうか？もちろん、喜びのツボや経済観念も人それぞれですが、それほど改まって大掛かりなサプライズを考える必要はなさそうです。自分のために頑張ってくれたというのが伝わるだけで、大きな喜びを感じる女性が多いということですね。


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ｵﾊYo!!ヽ(*´Д｀*)ﾉ ｡o○(ﾈﾑｨ(*σД-*)｡oﾟ)


昨日はショッピング行ってきました


帰りに食べた赤いチップスターは





そして気分転換に母親にすすめられた


ダイエットシェイク　バナナ味飲んでみた。


腰


痩せたいから


ちょっと続けてみようかな。


ダイエットゼリー　りんご味もいいらしいよ。








嗚呼，気分爽快





昨日は、なかなか寝つかれませんでした。





昨日とは違って、今日は晴れ時々曇りのち晴れです。





明日は変な天気かな？





朝から、ショッピングなのだけれど、


果たして天気は大丈夫なのだろうか？





神戸方面の


ライブカメラを見てみたら、どんよりした空だった。





食べ物はまだあるから、まぁいいか、と。





いざとなったら、隣のお店で赤いチップスターだな。





食べ物屋が隣にあると便利ですよね。











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