((*´_●｀☆ﾟ+.GoodMornig+ﾟ☆´●_｀*))





いきなりなんだけどEMSグローブについて。





首を細くしたいんだけど


効果あるかな?





１kgは痩せたいな。


目標１kg減！！


EMSグローブ使ってみようかな。





それまで牛丼(大盛り)も我慢しよっと。





おしまい！！！





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読者様！！


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19時にうまい棒(バーガー味)食べました。


どうでもいいですか？





今日は、ほのぼのしようって


思いました。





理由？特にないです。





昨日は、なかなか寝つかれませんでした。





ちょっと最近、アブドフィットが


気になっています。





母買ってないかな？ｗ


読者様、((*´_●｀☆ﾟ+.GoodMornig+ﾟ☆´●_｀*))





うまい棒(バーガー味)食べてきました。


結構お腹いっぱいです。





19時に、新宿に行く予定なんですが、


天気はどうでしょう？





雨かな？





ところで、エネルギー管理士を取ろうと、


ただいま勉強中です。





難しいですね～。





って、母がエネルギー管理士持ってるので、


教えてもらいにいきます。





ヨガをしながら、ほのぼのしよう。





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読者様、(´Å｀)ﾉ【☆ﾟ+.おはようﾟ+.☆ 】





脂がっつりラーメン食べてきました。


結構お腹いっぱいです。





2時に、札幌に行く予定なんですが、


天気はどうでしょう？





雨かな？





ところで、シスアドを取ろうと、


ただいま勉強中です。





難しいですね～。





って、母親がシスアド持ってるので、


教えてもらいにいきます。





柔軟運動をしながら、ほのぼのしよう。


昨日に寒天ダイエットゼリーをしていました。





食事の代わりに寒天ダイエットゼリーを食べるだけ。





おれは野菜をたまにつけ加えたりして、


味にバリエーションを飽きないようにしていました。





ただ、タイにいる、母親に


それを話したら、





それでは意味がないといわれてしまいました。





寒天ダイエットゼリー自体はお手軽なので、便利ですね。





しかも、ゆっくりではあるけど、ちゃんと７㌔


くらいは効果が出ましたよ。





少し増えたかなというときに、


もう一度チャレンジしようかと思っています。





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今日は、13時から、パパさんの機嫌が


すこぶる悪くて、





なだめすかしても、一緒に筋トレやっても、


岩盤浴行っても、だめみたい。





熱はないみたいだし、


どうすればご機嫌になるのだろうか？





具合が悪いってわけでもなさそうだし。





こんな機嫌が悪い日も、シェフの気まぐれ料理食べて、


元気出してほしいよね。





あんまり機嫌が悪いとこっちも・・・。





7日は、ドライブ。


少しは気分が変わるかな。





はーぁーぁーーぁーーっ





おしまい！！！





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8時に体重測ったら


一昨日測ったときより7ＫＧ痩せてた


うまい棒(チーズ味)やうまい棒(チーズ味)


我慢しててよかった。





友達に借りたEMSグローブいいかも。


機会があったら試してみてね。








明日はいい日だ。がんばろ～＾＾


そうそう。


遊園地に、当初は行く気があったけれど、


途中でそれが萎えてしまった・・・





理由は聞かないでね。








友達は、ＭＯＴの


勉強中で、なかなかかまってくれない。





仕方ない本でも読むか。





明日はいい日だ。がんばろ～＾＾








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